"EL YOGA ES TRANSFORMADOR. NO SÓLO CAMBIA NUESTRA FORMA DE VER LAS COSAS, SINO QUE TRANSFORMA A LA PERSONA QUE VE"
- B.K.S. IYENGAR -
Sesiones de yoga con profesionales
En Physical Pilates & Yoga el yoga es yoga, todas las variantes proceden del Hatha Yoga de Krishnamacharya y nos conducen al camino del autoconocimiento a través de asana (yoga físico o posturas).
En nuestras clases utilizamos diferentes tipos de yoga con consciencia de los beneficios de cada uno de ellos, tales como vinyasa, Ashtanga vinyasa, Hatha, Yin, restaurativo e Iyengar.
Encontrarás también Pranayama (ejercicios de respiración) conocimiento sobre la ética, la energía y otros aspecto de esta gran práctica.
Nuestra formación (Yoga Alliance) es a cargo de Sebastián Arbondo, cofundador del programa Ashtanga yoga Osaka y discípulo de Donna Holleman, Chuk Miller, Rolf Naujokat y Louisa Sear. Actualmente cursaremos el programa avanzado.
Grupos reducidos
Las clases que impartimos en Physical Pilates & Yoga de grupos son reducidos permitiéndonos prestar la atención necesaria a cada alumno y dale además la corrección personal a cada uno.
Usamos props, (Implementos) para facilitar, dificultar y enseñar el movimiento correcto, pues “cuando el movimiento se hace natural el esfuerzo cesa”.
Clases de autopráctica
Se trata de un formato tradicional de aprendizaje de yoga es una práctica de forma individual al propio ritmo del alumno y siempre acompañado del profesor.
Clases privadas
Ofrecemos clases privadas con un instructor exclusivo para el alumno.
Son ideales tanto para alumnos nuevos como para experimentados. Permiten trabajar acorde a las necesidades y objetivos específicos. Especialmente recomendables para nuevos alumnos, deportistas, embarazadas, personas con lesiones específicas o movilidad reducida.
Para conseguir los objetivos según las necesidades de cada uno podemos usar máquinas de pilates.
Impartimos clases de yoga con todo tipo de técnicas y para todo tipo de objetivos. Más información