Talleres de yoga y chakras

• Introductorio: dedicado a conocer y trabajar tus centros energéticos a través de diferentes herramientas; clase práctica, meditación guiada, aromaterapia…

• Específico: para cada chakra: dedicado a investigar y trabajar a fondo cada uno de los siete chakras además de lo anterior incluye manual teórico

• Curso completo.

Taller Fascia Relax

Diferentes talleres destinados a conseguir un estado de bienestar y relajación con movimientos conscientes, props. y posiciones mantenidas para soltar tensiones musculares y faciales, mejorando la respiración y la comunicación con tu cuerpo.

Proceso mediante le cual el esqueleto se vuelve libre y nos equilibramos ante la gravedad.

El trabajo se complementa con:

• Trabajo específico de pies.
• Cinturón escapular y pelvis.
• Reeducación de las curvas de la columna.
• Articulación

Yoga para niños

Multitud de talleres para acercar el yoga a los niños con trabajos específicos para su educación física, emocional y su relación con los demás y con el mundo

Taller de suelo pélvico

Exploraremos el suelo pélvico su función y sus patologías y cómo mejorar su funcionalidad

Iniciación al Pranayama

Incluimos una meditación ejercicios dedicados a mejorar la movilidad y capacidad respiratoria introduciendo poco a poco el control de esta hasta llegar a la correcta realización de algunos de los pranayamas

Taller de laboratorio de asanas

Biomecanica de las posturas y correcta realización para entrar en la postura sin dolor y evitando lesiones

Clase especial Savasana

Solemos simplemente al final de la práctica tumbarnos en savasana sin hacer savasana quedamos solo tendidos intentando buscar la forma para intentar relajarnos. Pero según Pattabhi Jois, Sarath Jois y B.S.K. Iyengar es el asana más difícil.

Krisnamacharia su maestro, era capaz de controlar y reducir los latidos del corazón.

Taller invertidas

Descubre los beneficios de trabajar las posturas invertidas sobre hombros, manos y cabeza desde cero.

Las construimos paso a paso a través de la técnica.

Entiende las oposiciones gracias a las maquinas utilizadas en pilates y el versus entre yoga y pilates.